CÁC MÓN SALAD TRỘN NGON

     

Rau xanh chứa rất nhiều vitamin với khoáng chất bổ ích cho mức độ khoẻ, ko chỉ giúp bạn thư giãn thần khiếp mà còn hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn nữa đấy. Để bổ sung rau xanh vào ché độ nạp năng lượng của bạn, không có gì hoàn hảo và tuyệt vời nhất hơn món salad. phukienthanhbinh.vn xin giới thiệu top 9 bình salad rau củ ngon, dễ làm với đều nguyên liệu gần gụi để chúng ta tha hồ nước trổ tài.

Bạn đang xem: Các món salad trộn ngon

*
*
*
*
*
*
*
Salad ngô

Cách thực hiện:

Bỏ phần vỏ lụa và râu ngô, rửa sạch với đặt vào nồi nước đã sôi (nước ngập bắp ngô).

Đậy vung và đợi chờ cho nước sôi trở lại. Nấu bếp ngô trong tầm 8 – 10 phút hoặc cho tới khi ngô mềm.

Trong khi hóng ngô chín, chúng ta rửa sạch mát đậu, bỏ 2 đầu với phần xơ nhì bên.

Khi ngô chín, thêm 1/2 thìa muối vào nước cùng nấu sôi thêm 2 phút. Sau đó cho thoát khỏi nồi và để nguội. Tách bóc hạt ngô ngoài lõi bởi một bé dao sắc.

Cho đậu vào nồi nước sôi với nấu trong khoảng 3-5 phút. Kế tiếp cho đậu ra một chiếc chén bát to đựng nước đá trong khoảng 1 phút rồi vớt ra.

Xem thêm: Bầu Dục Lợn Là Gì - Bầu Dục (Cật Lợn) Giúp Bổ Thận Tráng Dương

Thái đậu theo kiểu hạt lựu và giảm đôi quả cà chua bi.

Cho ngô, đậu và quả cà chua bi vào trong 1 chiếc chén lớn, trộn bọn chúng với nhau và cần sử dụng màng bọc thực phẩm quấn lại, bỏ vô tủ lạnh để 1 – 2 tiếng.

Trước khi ăn, cắt vỏ nửa quả táo ngâm vào một trong những bát nước bao gồm hòa chút muối hoặc nước chanh trong vài phút nhằm nó không trở nên thâm. Sau đó, cắt táo khuyết thành những miếng bé dại và trộn cùng các vật liệu lấy tự tủ giá ra.

Rưới thêm một – 2 thìa canh nước chanh cùng mayonnaise (nếu thích) lên salad.

Xem thêm: Bỏ Túi 10 Cách Pha Mật Ong Với Nước Ấm Giảm Cân Cho Hiệu Quả Tốt Nhất

Salad ngon, xuất sắc cho sức mạnh và dễ triển khai là như thế. Tuy nhiên, một để ý quan trọng khi chế tao món này đó chính là rau, củ quả đề nghị được sở hữu từ nguồn tin cậy, buộc phải được dìm với nước muối thật sạch sẽ để đào thải các các loại ấu trùng, giun sán không xuất sắc cho mức độ khỏe.

Trên đó là top 9 cách làm salad bổ dưỡng cho bữa tiệc gia đình. Chúc các bạn thành công nhé!